اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنش عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد. 
قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است.
قدرت در خودداری است.
اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هر چیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت.
نفس بکش و بگذار بگذرد.

از: وارن بافت