با ژورنال‌نویسی یاد می‌گیرید که چطور رنج بکشید.
اگر بلد باشید رنج بکشید خیلی خیلی کمتر رنج می‌برید و سپس می‌فهمید

از دیگران شکایت نمی‌کنم، بلکه خودم را تغییر می‌دهم.
چرا که کفش پوشیدن راحت‌تر از فرش کردن دنیا است.

برای نیرومند شدن ابتدا باید ریشه‌هایت را در هیچ فرو بری
و رویارویی با تنهاترین تنهایی‌ها را بیاموزی

«وقت»، تنها چیز روی کره زمین است که ارزش دارد.
یک ثانیه همیشه یک ثانیه است، بی‌هیچ چک‌و‌چانه‌ای.

گاهی مشکل، خود مشکل نیست. 
مشکل اینه که بیش از حد داری در موردش فکر می‌کنی. 
رهاش کن و آزاد باش ...

به مردم کمک کنید.
زمانی که به کمکتون نیاز دارند، با تمام وجودتون کمکشون کنید.
اما اگه فهمیدید ازتون سوءاستفاده شده، بدون عصبانیت و دلخوری ازشون دوری کنید.
اینطوری هم به خودتون کمک می‌کنید و هم به دیگران.

هر صبح یک فرصت است
برای جبرانِ آنچه که دیروز حسرتش برایت ماند
و ‌تلاش برای فردایی که آرزویش را داری،
پس امروزت را دریاب بی اندوهِ گذشته و به اُمیدِ آینده.

 مبارزه‌ای که امروز در اون هستید، در حال ساختن قدرتی هست که فردا بهش نیاز دارید.

این رو به خاطر داشته باشید.

فلسفه مورچه دارای 4 قسمت است:
اولین بخش آن این است: مورچه ها هرگز تسلیم نمی‌شوند.
فلسفه خوبی است، اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف‌شان کنید به دنبال راه دیگری می‌گردند.

فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست.
فرهنگ یعنی: کینه‌ها وبال گردن خودمان هستند.
فرهنگ یعنی: لباس گران‌قیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست.

پاییز امسال را تنها و تنها به جمع آوری واژه‌ها خواهم نشست
و زمستان، بلندترین شعر دنیا را برای عشق تو خواهم نوشت...!
از: شیرکو بیکس 

از اشتباهات بی‌پایه مردم یکی این است که خیال می‌کنند هر کس دارای خصوصیاتی است تغییر‌ناپذیر.
یکی بد است و دیگری خوب، این هشیار است و آن احمق؛ این فعال است و آن تنبل.
حال آن که اینجور نیست، آدم‌ها مثل رودخانه‌اند، اگر چه همه یک‌شکل و یک‌جورند ولی رودخانه را که دیده‌اید، همچنان‌که پیش می‌رود، گاهی آهسته حرکت می‌کند، گاهی تند، گاه که به کوهسار می‌رسد، باریک می‌شود، گاهی که به دشت می‌رسد، پهن می‌شود و وسعت پیدا می‌کند؛ در جایی آبش سرد است و چند فرسنگ آن طرف‌تر آبش گرم می‌شود؛ یک زمان آرام است و یک زمان طغیان می‌کند.
هر انسانی در خود عناصر خوب و بد را دارد، گاهی روی خوبش را نشان می‌دهد و گاهی روی بدش را.
از: لئو تولستوی